上台本事：我很棒！只是有點怯場。不怕犯錯就能在任何場合侃侃而談！★－王小貓的部落格

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上台本事：我很棒！只是有點怯場。不怕犯錯就能在任何場合侃侃而談！

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上台前，把所有不適合你的規則通通丟掉吧！

不怕丟臉，才能讓你博得眾人掌聲。

你很害怕上台嗎？只要一上台就會緊張、怯場，甚至發抖？

沒關係，這證明你是個非常有潛力的演說家，

因為，所有表達能力強的人，都曾是糟糕的演說者。

美國頂尖國際演說家凱倫．霍夫認為，人們將上台視為噩夢的原因，

就是認為自己需要「完美」，所以想盡辦法符合種種上台的規則，

這樣不僅束縛了自己，更令台下觀眾昏昏欲睡。

她舉出，有14個教你完美上台演說的常見規則，

這些規則不僅把你困在框框裡，無法好好發揮，反而害你更糟──

（X）站在鏡子前面不斷練習。

（X）用問句當開場白，也問句做結尾。

（X）內容資訊要準備十分充足。

（X）如果出錯了，要裝得像沒事一樣。

（X）忽略你的緊張，緊張自然會消失。

因此，勇敢打破成規吧！

凱倫．霍夫擅長指導人們丟掉規則、找出適合自己的方式上台：

．不一定要以嚴肅的態度呈現，你可以離開講台、沉默、緊張、出錯??

．不用花太多時間準備簡報，也別再為內容煩惱，因為??

．除了展現專業，要怎麼做才能更有說服力？

．就算說到激動、情緒失控、甚至突然流下眼淚也無妨??

不管任何場合，上台前即使有點怯場，先告訴自己：「我很棒！」

只要不求完美、不怕丟臉、出點小糗，人人都有上台的本事！

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